Natura姪浜スタジオ ブログ

2017.04.15

花よりだ・ん・ご

すっかり春らしい気候になり、身も心も何だか軽くなってきましたね。 今年の桜は例年に比べて遅く開花してくれたおかげで リアンで企画していたお花見も見事な桜を鑑賞することができました。...

#スタッフ日記

2017.04.09

菅原先生ワークショップ

昨日、外部講師として東京目黒区でスタジオを運営されているarancia代表の菅原順ニさんをお招きして姪浜店で研修を行って頂きました。 スタッフ皆んな『目からウロコ』でした。と大興奮...

2017.03.16

撮影会

先日、代表が執筆している本の撮影会を行いました。 姪浜でもピラティスのエクササイズを姪浜のともみインストラクターがモデルとなり数カット撮影。 代表も丁度10年前、アメリカでピラティ...

2017.03.07

浮腫みとピラティス

昨日、Facebookで取り上げたスタッフMちゃんの脚の写真に大反響だったため 本日はピラティスと浮腫みについてお話します。        ...

#PILATES

2017.02.10

運動をライフスタイルに

今日も寒い朝を迎えた福岡でしたが、スタジオは熱気で窓を開けないといけないくらいでした。 スタジオからお仕事へ「行ってらっしゃい」と送り出すのが私の朝の恒例行事になっています。 お仕...

#スタッフ日記

2017.02.08

定休日を利用してランチ

最近、定休日を利用して姪浜店のスタッフ同士で牡蠣小屋に行ったり、姪浜近郊の美味しそうなところにランチしに行ったりしています。 お客様からご紹介頂いた糸島の牡蠣小屋！ 大きいし美味し...

2017.01.26

ピラティスやヨガを生活に取り入れる意味

「身体を動かすことは自分に自信をくれて心も自由になれる時間」 「なんでもストレスで片付けられるけどすべては自分次第」 女優／モデル　　中村アンさん ヨガやトレーニングを実践されてい...

2017.01.22

ピラティスの歴史について

今日、北九州でピラティスの歴史についてのワークショップが開催されて 参加してきました。 ピラティスは今から100年以上前に考案されたメソッドになります。 しかも、ジョセフ　ピラティ...

2017.01.20

ダイエットに寿命を延ばす効果

お正月でちょっと食べ過ぎ、飲みすぎてしまったというかた、多いのではないでしょうか？ 久しぶりに体重計に乗って驚かれた方もいらっしゃるかもしれませんね。 さて、先日、ダイエットと寿命...

#ヘルス＆ビューティー