Natura姪浜スタジオ ブログ

2017.01.16

ヨガを生活に取り入れるということ

今日の福岡はこの冬一番というほどの冷え込みでしたね。 そんな寒さの時ほど、自家発電（ヨガやピラティス）すると帰りは上着を忘れて出ていこうとされるほどポカポカになります。 最近のお問...

#ヨガ

2016.12.22

定例勉強会

昨日は定休日を利用してインストラクターの月例勉強会でした。 より楽しい、そしてワクワクするレッスンをご提供出来るようにお休みの日でもお勉強です♡ 本日の講師は本部のめぐさん。 毎回...

2016.12.15

老化は背骨から始まる

お、お、恐ろしいタイトルですね！ 思わず開いちゃった方もいらっしゃるのではないでしょうか？ ジョセフ・ピラティス氏もこの様に言ってました。私も確かにそうだなと思います。 年齢に関係...

2016.12.14

Lien大忘年会

日曜にリアン本部の忘年会に参加させていただきました。 お昼からスタートしたイベントはCS大会というコンシェルジュの皆さんの日頃の取り組みの発表からでした。 本部は博多、香住ヶ丘、大...

2016.12.09

スポーツ医学とピラティスメソッド

今年8月に発行された臨床スポーツ医学というドクターの方向けのジャーナルに姪浜店オーナーの坂元大海も執筆掲載させていただいております。 ピラティスやヨガを通してお客様の身体にアプロー...

2016.12.06

クリスマスイベント

12月4日、日曜日に姪浜店初のイベントを開催いたしました。 イベントにはたくさんの方が参加されてスタジオ内はワイワイ賑やかな空間でした。 スタジオでは背中美人を目指してレッツピラテ...

2016.11.29

2016年最後のチャレンジ！

アーユルベヴェーダでは冬は消化の力が高まる季節といわれています。 取り入れた燃料をしっかり燃やしながら内側から熱を発生し、アクティブに動いていきたいものですね！ どうしても寒くなる...

2016.11.25

姿勢と呼吸

突然ですが、この姿勢と この姿勢だったらどっちがいいですか？ 自分自身の姿勢って案外客観的に見ることがありませんが、前者の姿勢の方本当に多いです。 リアンでは体験レッスンをする際に...

2016.11.21

寒くなったこの時期こそアロマが活躍！

最近、インフルエンザの予防接種のニュースを耳にするようになりましたね！ スタジオでも更衣室やスタジオにもアロマを焚いていますが、こういう時期こそアロマの出番！ ただ香りがいいだけで...