少人数制ピラティス&ヨガスタジオ　Natura姪浜

2021.10.11

ヨガで自律神経を整えよう

自律神経の乱れとは？ 自律神経は私たちの身体の循環器、消火器、呼吸器などの活動を調整するために休まず24時間働き続けている神経のことを言います。 自律神経には「交感神経」と「副交感...

#ヨガ

2021.10.07

ダイエットにピラティスは効果があるの？成功するためのダイエット法とは？

ダイエットに筋トレは効果があるの？ 「筋トレをすると、腕や足が太くなる！？」というイメージから筋トレを行うことに抵抗あがる方も少なくないのではないでしょうか？ 実は、筋トレは適した...

#PILATES#ヘルス＆ビューティー

2021.10.06

ピラティスで引き締まった背中＆ヒップをつくるエクササイズ

「背中とお尻」気にしてますか？ 皆さんはデスクワークやスマートフォンの影響で、「最近姿勢が悪くなった・・・」「気が付いたらこんなところにお肉が」ということはありませんか？ おなか周...

#PILATES

2021.10.04

健康への道

福岡市西区姪浜のヨガ、ピラティス スタジオNatura(ナチュラ)です。当スタジオでは少人数制でのヨガ、ピラティス、パワープレートなどのレッスンご体験いただけます。 体験はこちら👇...

2021.10.03

秋は楽しくエクササイズ

福岡市西区姪浜のヨガ、ピラティス スタジオNatura(ナチュラ)です。当スタジオでは少人数制でのヨガ、ピラティス、パワープレートなどのレッスンご体験いただけます。 体験はこちら👇...

2021.09.26

体温測定方法が変わりました

福岡市西区姪浜のヨガ、ピラティス スタジオNatura(ナチュラ)です。当スタジオでは少人数制でのヨガ、ピラティス、パワープレートなどのレッスンご体験いただけます。 体験はこちら👇...

2021.09.25

秋の夜長に

福岡市西区姪浜のヨガ、ピラティス スタジオNatura(ナチュラ)です。当スタジオでは少人数制でのヨガ、ピラティス、パワープレートなどのレッスンご体験いただけます。 体験はこちら👇...

2021.09.23

スタッフ紹介☆

こんにちは😊 福岡市西区姪浜のヨガ、ピラティス スタジオNatura(ナチュラ)です。 当スタジオでは少人数制でのヨガ、ピラティスなどのレッスンご体験いただけます。 体験はこちら👇...

2021.09.20

福岡市西区で唯一の・・・

福岡市西区姪浜のヨガ、ピラティス スタジオNatura(ナチュラ)です。当スタジオでは少人数制でのヨガ、ピラティス、パワープレートなどのレッスンご体験いただけます。 体験はこちら👇...