Natura姪浜スタジオ ブログ

2025.02.28

福岡でマシンピラティス体験するなら？料金と流れを解説

福岡でマシンピラティスを始めるなら、まずは体験レッスンを受けてみましょう。スタジオの雰囲気やトレーナーとの相性、心身の変化を確認するのに適しています。 本記事では福岡のマシンピラテ...

2025.02.04

ピラティスの料金相場は？レッスン別の費用と安く通うコツ

ピラティスで身体の変化を実感するには、一定の期間は継続する必要があります。料金相場との比較で無理なく続けられる店舗を見つけて、コスト面での負担を減らすことが大切です。 この記事では...

2025.02.04

福岡で初心者がピラティスのパーソナルを選ぶポイント

ピラティスは身体の引き締めや骨盤のゆがみを調整する効果が期待できるため、現在では女性を中心に人気のエクササイズの一つです。 また、福岡でもピラティスを始めたい方が増えており、伴って...

2024.08.27

くびれを作るピラティス完全ガイド｜理学療法士が解説する体幹アプローチ【福岡・姪浜】

「腹筋を頑張ってもお腹はへこむけど、くびれができない」——鏡の前でそんなふうに感じたことはありませんか。 実は、くびれは腹筋運動を頑張るだけでは作りにくい部位です。理由はシンプルで...

2024.01.09

おしゃれなピラティスウェアおすすめ｜選び方とブランド紹介

最新！おしゃれ&機能性抜群！おすすめピラティスウェアの記事では、読者の皆さんがピラティスウェア選びに役立つ情報を紹介しています。 一体どんなウェアがこの記事で取り上げられて...

#PILATES

2023.11.17

免疫力アップにおすすめのヨガ・ピラティスポーズ【福岡】

最近インフルエンザの感染者が福岡でも増えているようです。みなさんの周りでも感染される方がいらっしゃるのではないでしょうか？ この記事では、インフルエンザなど感染症を予防するために、...

#ヘルス＆ビューティー

2023.11.02

福岡でマシンピラティス資格取得｜養成コースの選び方

福岡でピラティスインストラクター資格を取得しませんか？ 2024年1月から福岡でマシンピラティスインストラクター養成コースが開始されます。 Integrated Pilatesは、...

2023.10.08

ゴルフの飛距離アップにピラティス｜体幹強化とケガ予防

ゴルファーの皆さんは、飛距離アップやケガ予防のためにどのようなトレーニングを行っていますか？この記事では、ゴルフとピラティスの相乗効果を活かした体幹トレーニングや骨盤エクササイズで...

#PILATES

2023.10.07

福岡でピラティスインストラクターの資格取得方法&働き方

ピラティスインストラクターとして活躍し、仕事を始めたいという方々のために、資格取得方法や働き方について詳しく解説している記事です。まず、ピラティスインストラクターになるための資格取...