Natura姪浜スタジオ ブログ

2023.10.08

ゴルファー必見！ピラティス効果で飛距離アップとケガ予防

ゴルファーの皆さんは、飛距離アップやケガ予防のためにどのようなトレーニングを行っていますか？この記事では、ゴルフとピラティスの相乗効果を活かした体幹トレーニングや骨盤エクササイズで...

#PILATES

2023.10.07

福岡でピラティスインストラクターの資格取得方法&働き方

ピラティスインストラクターとして活躍し、仕事を始めたいという方々のために、資格取得方法や働き方について詳しく解説している記事です。まず、ピラティスインストラクターになるための資格取...

2023.10.07

産前産後ピラティスで悩み解消！快適マタニティライフ

妊娠、出産を経験する女性にとって、身体の変化や適切な運動が気になることでしょう。そんな中、注目されているのが産前産後ピラティスです。 この記事では、マタニティピラティスの魅力や効果...

2023.10.04

ピラティス入門！基本から効果まで徹底解説

ピラティスに興味を持っているが、どのようなものなのかよく分からない、という方も多いのではないでしょうか。この記事では、ピラティスの基本から効果まで、初心者にも分かりやすく解説してい...

#PILATES

2023.10.04

ピラティス×ランニングで最強の身体へ！効果的な組み合わせ法とエクササイズ

福岡マラソンが11月には開催され、ランニングをされる方が増えてきました！！少しでもタイムを伸ばしたいという方も多いのではないでしょうか？福岡市西区姪浜のスタジオNatura（ナチュ...

#PILATES

2023.09.30

ピラティスは猫背改善に効果がある？姿勢改善で美姿勢に導く

猫背にお悩みの皆さま、ピラティスで劇的な改善が期待できます！この記事では、猫背を改善する秘訣をご紹介します。まず、猫背の原因となる生活習慣をリストアップし、肩こりや腰痛といった猫背...

#PILATES

2023.09.28

ピラティスインストラクター成功への道！資格選びと働き方のコツ

近年、ピラティス人気が高まりピラティススタジオが増加するとともに、ピラティスのインストラクターに関心を持つ人も増えてきました。いざ「ピラティスインストラクターの資格を取得したい」と...

#PILATES

2023.09.27

腰痛が悩みの救世主！効果的なピラティス活用法

腰痛が悩みの方に朗報です！効果的に腰痛を改善し、予防する方法が存在します。それが、「ピラティス」です。この記事では、ピラティスが腰痛にどのような効果があるか、具体的なエクササイズや...

#PILATES

2023.09.21

福岡でピラティスインストラクターになる！資格取得ガイド

福岡でピラティスのインストラクターになりたいとお考えですか？ピラティススタジオNatura（ナチュラ）はIntegrated Pilatesの資格コース運営本部として各種インストラ...

#PILATES