Pilates & Yogaメディカル発想の
ピラティス&ヨガスタジオで
体も心も整える。
適度な運動はストレス解消にもなること、 また生理周期やホルモンバランスを整えるのに向いています。 筋肉不足だと血液循環が悪くなってしまうので、 妊娠を望む女性、そしてそうでない女性でも絶対に取り入れてほしいものです。 定期的に運動することで、卵子を育てるためのホルモンも刺激され、 生殖器能を最適な状態にもっていくことができます。 筋力をつけると言うと、 筋トレや加圧トレーニングなど激しい運動を想像してしまいがちになりますが、 運動習慣がなかった人がいきなりハードな運動に挑戦することはハードルが高く、 続きませんよね。今の生活に付け加え、 できれば毎日ルーティン化できる運動がおすすめ。 おすすめの運動3つ 1.ウォーキング ウォーキングは手軽に行える上に、ストレス解消してくれます。 2.ストレッチ 身体の色んな部位を伸ばすことで、血流改善に効果があります。 血流を良くすることは、妊活にもつながり、なによりも健康になります。 3.ヨガ 体の歪みを正し、体を温めることによって 妊娠しやすくなる体づくりをしていきます。ヨガの呼吸法を取り入れることにより体と心のバランスがとれやすくなります。 まとめ 妊娠も妊活も、男性か女性、どちらかひとりではできません。 妊娠に関する知識をふたりで深め、いっしょに妊活していきましょう。 今すぐできる簡単な運動を一緒に始めて、楽しく妊活しましょう。お身体のお悩みならお任せください♪ 体験のお申し込みはお問合せはこちらから↓ https://natura2020.jp/contact TEL:092-885-0225 LINE ID : cty7757a
平素はNaturaを御愛顧いただき誠にありがとうございます。
当店では新型コロナウイルス感染拡大防止対策を下記の内容で取り組んでおります。
日本医師会新型コロナウイルス対策ガイドラインに沿った対策実施中
全スタッフが新型コロナウイルスワクチン接種済み
スタッフの
マスク着用の徹底
消毒液の設置※ご来店時の消毒にご協力ください
マシン等の
頻繁な設備消毒
店内の換気の徹底
健康管理スタッフ、会員様の体調を
確認しております
体温測定ご来店の際、体温を
測定させていただきます
レッスンの
人数の制限
タッチレスで手洗いソープディスペンサー設置
Naturaは、福岡市西区姪浜にある少人数制のコンディショニングスタジオです。「充実した生活と人生をサポートする」をコンセプトに、運動だけではなく栄養や休養をサポートするための多彩なプログラムを提供します。ヨガやピラティスなどのメニューを中心に、メディカル発想のアプローチを加えた独自のプログラムをご体感いたけだけます。
福岡市地下鉄
「姪浜駅」徒歩3分
駅チカでアクセス良好です。
月額¥11,000〜
（税込）から通える
安心の価格設定です。
経験豊富な
ベテランインストラクター
多数在籍!
初めての方でも
安心してご利用いただけます。
無料の共有
駐車場（5台）あり
お仕事帰りや、
お出かけの際に通いやすいです。
最新マシン
多数完備!
身体や目的に合わせて
ご利用いただけます。
プロアスリートを指導する
トレーナーの監修
他にはない本格的な
レッスンを受けられます。
公認団体のライセンスを保持したインストラクターが、「結果の出る」ヨガやピラティスのプログラムを提案。少人数制のクラスの特長を活かし、今まで運動をしたことがない方や、自分にどのような運動が合うかわからない方でも楽しんでご参加いただけます。
美しく健康的な身体をつくるには、運動だけでなく栄養のバランスが欠かせません。Naturaでは、今注目の酵素学をもとにした栄養指導も行っています。今あなたに足りないものは何か、その答えを一緒に導き出すことで、より健やかな毎日をサポートします。
ストレス社会と言われる現代において、「休養」の大切さが改めて見直されています。Naturaでは、リラクゼーションマッサージをはじめとした「休養」に特化したメニューも豊富にご用意。スタジオに来ることが癒しになるような、心と身体にやさしい場所を目指しています。
1.ご予約・
ご来店
お電話または体験レッスン予約からご予約できます。また、アクセスの利便性もNaturaの魅力。「姪浜駅」から徒歩3分という便利な場所にあるので、お仕事帰りでも気軽にご利用いただくことができます。
2.カウンセ
リング
初回のご利用時には、インストラクターが丁寧なカウンセリングを行います。現在のお悩みを伺いながら、体質や食生活、筋肉量などを合わせてチェック。その結果をもとに最適なプログラムをご提案します。
3.スタジオ
レッスン
ヨガやピラティスをはじめ、パワープレートやダイエットプログラム、EMSなど多彩なプログラムをご利用いただけます。体重のかけ方、筋肉の使い方など、少人数制の強みを活かして丁寧にアドバイスいたします。
4.お着替え・
アドバイス
レッスン後は身体の状態を踏まえ、スタッフからアドバイスをさせていただきます。
ご不明な点や気になることがあればお気軽にご相談ください。
LINEでお得な
お得な情報や、クーポンを配信させていただきます。友達申請お待ちしております。
M様 30代
体を動かすことは
ストレス解消にもなります！
30歳を前に20代の若さを保ちたいと思いスタート。体を動かすことが楽しくてストレス解消にもなっています。姿勢も良くなりましたね。ヨガした後に体がスッキリする感じが好きです！
※個人の感想であり、効果には個人差があります。
M様 50代
老化が止まったように
感じています！
再開したバレエをするために、そしてケガのリハビリをするためにナチュラに。筋力や柔軟性、可動領域が改善し、髪や肌にもいい変化がありました。老化が止まったように感じます！
※個人の感想であり、効果には個人差があります。
I様 50代
体が整って心もスッキリ。
前向きになれました！
体のダルさや五十肩に悩んでいました。通い始めて体が整った感覚があり、食べすぎて一時的に太っても数日経つと元の体重に戻ります。心の中もスッキリして前向きになれました！
※個人の感想であり、効果には個人差があります。
K様 30代
子供と一緒に
楽しんでいます！
体を動かして気分転換や、頭痛、腰痛の改善にと思い通い始めました。あとは“子連れ可”も決めるポイントでした。体を動かすと気持ちがいいし、子供も一緒に楽しんでくれています！
※個人の感想であり、効果には個人差があります。
M様 30代
体を動かすことは
ストレス解消にもなります！
30歳を前に20代の若さを保ちたいと思いスタート。体を動かすことが楽しくてストレス解消にもなっています。姿勢も良くなりましたね。ヨガした後に体がスッキリする感じが好きです！
※個人の感想であり、効果には個人差があります。
M様 50代
老化が止まったように
感じています！
再開したバレエをするために、そしてケガのリハビリをするためにナチュラに。筋力や柔軟性、可動領域が改善し、髪や肌にもいい変化がありました。老化が止まったように感じます！
※個人の感想であり、効果には個人差があります。
I様 50代
体が整って心もスッキリ。
前向きになれました！
体のダルさや五十肩に悩んでいました。通い始めて体が整った感覚があり、食べすぎて一時的に太っても数日経つと元の体重に戻ります。心の中もスッキリして前向きになれました！
※個人の感想であり、効果には個人差があります。
K様 30代
子供と一緒に
楽しんでいます！
体を動かして気分転換や、頭痛、腰痛の改善にと思い通い始めました。あとは“子連れ可”も決めるポイントでした。体を動かすと気持ちがいいし、子供も一緒に楽しんでくれています！
※個人の感想であり、効果には個人差があります。
Aレッスンは全て予約制となっております。体験申し込みからご予約が可能です。『初めての方の予約』からお進みください。
お電話でのご予約も承っております。
TEL：092-885-0225
電話受付時間：平日 9:00〜21:00、土日 9:00~15:00
A必要な方は、下記のものをご持参ください。
・動きやすいウェア（レンタルウエアもございます）
・汗拭きタオル
・水分補給の飲料（お水をオススメします）
A30分前までにご来店ください。お着替えをして頂くとともに、施設利用等についてのご説明をさせて頂きます。遅れそうな場合は事前にご連絡をいただければ幸いです。
Aレッスン開始30分前にご来店いただき、体調チェックの簡単な用紙の記入、館内説明がございます。レッスン終了後は、お着替え、レッスンのご案内なども含めてお帰りまで約2時間程度お時間を見ていただいております。
A下記が必要となります。
①月会費引き落としの銀行口座の口座番号と銀行印
②2か月分の会費
※基本的に3か月目以降から口座自動引き落としとなります。
A年齢制限はございませんが、未成年の方に関しては保護者の同意が必要となります。
A前納制で、前月の月末に指定口座より引き落としとなります。
A直接のご来店が必要になります。
A世界的公認団体の資格保持者です。運動生理学や機能解剖学などを多く学んでいますので、初心者から、プロを目指す方まで安心してお受けいただけます。
Aレッスンに空きがあれば、いつでもご予約可能です。
ただし、レッスン開始時刻5分前まで（体験レッスンを受講の方は30分前まで）にご来店いただけない場合はご受講はお断りさせていただいております。お早めのご予約・ご来店をお願いいたします。
Aレッスンの定員数がございますので、原則として全レッスン予約制となっております。
ご予約がない場合、ご来店いただいてもご受講していただけない場合がございますのでご了承ください
Aもちろん可能です。WEBからご予約頂く場合は、お一人様ずつご予約をお願い致します。お電話の場合は、代表者様からご連絡いただければ一度にご予約いただけます。
Aはい。男性の方も多数参加されています。少数制ですので、個々の状況に応じたプログラムをご提供させていただきます。
A多くの方が初心者でご入会いただいており、未経験の方も多数いらっしゃいますのでご安心ください。
Aケガや病気の状況によって、受講いただけない場合があります。
ケガや病気をお持ちの方は医師に確認し、受講前に必ずインストラクターまでお申し出ください。
A妊娠の可能性がある方はプライベートレッスンでのご案内が可能となっております。
※産婦人科の医師からの同意書が必須となっております。
