少人数制ピラティス&ヨガスタジオ　Natura姪浜

2023.11.17

免疫力アップでインフルエンザを撃退！ヨガ＆ピラティスの効果

最近インフルエンザの感染者が福岡でも増えているようです。みなさんの周りでも感染される方がいらっしゃるのではないでしょうか？ この記事では、インフルエンザなど感染症を予防するために、...

#ヘルス＆ビューティー

2023.11.02

福岡｜マシンピラティスインストラクター資格取得養成コース開催決定！

福岡でピラティスインストラクター資格を取得しませんか？ 2024年1月から福岡でマシンピラティスインストラクター養成コースが開始されます。 Integrated Pilatesは、...

2023.10.08

ゴルファー必見！ピラティスで飛距離アップとケガ予防

ゴルファーの皆さんは、飛距離アップやケガ予防のためにどのようなトレーニングを行っていますか？この記事では、ゴルフとピラティスの相乗効果を活かした体幹トレーニングや骨盤エクササイズで...

#PILATES

2023.10.07

福岡でピラティスインストラクターの資格取得方法&働き方

ピラティスインストラクターとして活躍し、仕事を始めたいという方々のために、資格取得方法や働き方について詳しく解説している記事です。まず、ピラティスインストラクターになるための資格取...

2023.10.07

産前産後ピラティスで悩み解消！快適マタニティライフ

妊娠、出産を経験する女性にとって、身体の変化や適切な運動が気になることでしょう。そんな中、注目されているのが産前産後ピラティスです。この記事では、マタニティピラティスの魅力や効果、...

2023.10.04

ピラティス入門！基本から効果まで徹底解説

ピラティスに興味を持っているが、どのようなものなのかよく分からない、という方も多いのではないでしょうか。この記事では、ピラティスの基本から効果まで、初心者にも分かりやすく解説してい...

#PILATES

2023.10.04

ピラティス×ランニングで最強の身体へ！効果的な組み合わせ法とエクササイズ

福岡マラソンが11月には開催され、ランニングをされる方が増えてきました！！少しでもタイムを伸ばしたいという方も多いのではないでしょうか？福岡市西区姪浜のスタジオNatura（ナチュ...

#PILATES

2023.09.30

猫背をピラティスで劇的改善！美姿勢へ導く秘訣

猫背にお悩みの皆さま、ピラティスで劇的な改善が期待できます！この記事では、猫背を改善する秘訣をご紹介します。まず、猫背の原因となる生活習慣をリストアップし、肩こりや腰痛といった猫背...

#PILATES

2023.09.28

ピラティスインストラクター成功への道！資格選びと働き方のコツ

近年、ピラティス人気が高まりピラティススタジオが増加するとともに、ピラティスのインストラクターに関心を持つ人も増えてきました。いざ「ピラティスインストラクターの資格を取得したい」と...

#PILATES