2017.03.07
浮腫みとピラティス
昨日、Facebookで取り上げたスタッフMちゃんの脚の写真に大反響だったため
本日はピラティスと浮腫みについてお話します。
そもそもむくみとは、血液中の水分が血管やリンパ管の外にしみだして、皮膚の下にたまった状態のことをいいます。
お客様の中にも、下半身の浮腫に悩まされている人は少なくないようです。
それは生活スタイルの影響、長時間のデスクワークや立ち仕事などで同じ姿勢を保つことにより血液循環が悪くなることが多くの原因とされています。
ピラティスはこうした下半身のむくみ解消にも効果的だと言われています。
ピラティスのエクササイズによって股関節の筋肉がゆるまり、老廃物を流すことができるとされているからです。
Mちゃんも1月からピラティス三昧の日々を送っていました。
その効果が2か月経たない時点でこんなにも出てくるんです。
本人が一番びっくりしていました☆
3月、もう春はすぐそこまで来ていますね！
この春3か月後の自分の姿をイメージしながらピラティスやヨガをライフスタイルに取り入れてみませんか？
随時体験レッスン承っております。
０９２－８８５－０２２５
お気軽にお電話ください☆
スタジオリアン姪浜店
