Natura姪浜スタジオ ブログ

2025.02.04

福岡で初心者がピラティスのパーソナルを選ぶポイント

ピラティスは身体の引き締めや骨盤のゆがみを調整する効果が期待できるため、現在では女性を中心に人気のエクササイズの一つです。 また、福岡でもピラティスを始めたい方が増えており、伴って...

2024.08.27

くびれを作るピラティス完全ガイド｜理学療法士が解説する体幹アプローチ【福岡・姪浜】

「腹筋を頑張ってもお腹はへこむけど、くびれができない」——鏡の前でそんなふうに感じたことはありませんか。 実は、くびれは腹筋運動を頑張るだけでは作りにくい部位です。理由はシンプルで...

2024.01.09

おしゃれなピラティスウェアおすすめ｜選び方とブランド紹介

最新！おしゃれ&機能性抜群！おすすめピラティスウェアの記事では、読者の皆さんがピラティスウェア選びに役立つ情報を紹介しています。 一体どんなウェアがこの記事で取り上げられて...

#PILATES

2023.11.17

免疫力アップにおすすめのヨガ・ピラティスポーズ【福岡】

最近インフルエンザの感染者が福岡でも増えているようです。みなさんの周りでも感染される方がいらっしゃるのではないでしょうか？ この記事では、インフルエンザなど感染症を予防するために、...

#ヘルス＆ビューティー

2023.11.02

福岡でマシンピラティス資格取得｜養成コースの選び方

福岡でピラティスインストラクター資格を取得しませんか？ 2024年1月から福岡でマシンピラティスインストラクター養成コースが開始されます。 Integrated Pilatesは、...

2023.10.08

ゴルフの飛距離アップにピラティス｜体幹強化とケガ予防

ゴルファーの皆さんは、飛距離アップやケガ予防のためにどのようなトレーニングを行っていますか？この記事では、ゴルフとピラティスの相乗効果を活かした体幹トレーニングや骨盤エクササイズで...

#PILATES

2023.10.07

福岡でピラティスインストラクターの資格取得方法&働き方

ピラティスインストラクターとして活躍し、仕事を始めたいという方々のために、資格取得方法や働き方について詳しく解説している記事です。まず、ピラティスインストラクターになるための資格取...

2023.10.07

産前産後ピラティスで悩み解消！快適マタニティライフ

妊娠、出産を経験する女性にとって、身体の変化や適切な運動が気になることでしょう。そんな中、注目されているのが産前産後ピラティスです。 この記事では、マタニティピラティスの魅力や効果...

2023.10.04

ピラティス入門！基本から効果まで徹底解説

ピラティスに興味を持っているが、どのようなものなのかよく分からない、という方も多いのではないでしょうか。この記事では、ピラティスの基本から効果まで、初心者にも分かりやすく解説してい...

#PILATES