Natura姪浜スタジオ ブログ

2021.10.11

ヨガで自律神経を整えよう

自律神経の乱れとは？ 自律神経は私たちの身体の循環器、消火器、呼吸器などの活動を調整するために休まず24時間働き続けている神経のことを言います。 自律神経には「交感神経」と「副交感...

#ヨガ

2021.10.06

ピラティスで引き締まった背中＆ヒップをつくるエクササイズ

「背中とお尻」気にしてますか？ 皆さんはデスクワークやスマートフォンの影響で、「最近姿勢が悪くなった・・・」「気が付いたらこんなところにお肉が」ということはありませんか？ おなか周...

#PILATES

2021.04.26

マタニティピラティス

福岡市西区姪浜のヨガ、ピラティス スタジオNatura(ナチュラ)です。当スタジオでは少人数制でのヨガ、ピラティス、パワープレートなどのレッスンご体験いただけます。 体験はこちら👇...

#PILATES

2017.06.09

睡眠と肥満

春は新しいことが始まる季節です。 ここ姪浜は転勤の方が多くお住まいの地域で、4月に引越しをしてきてようやく2か月経過して落ち着いてきたので、ヨガやピラティスの体験に来ました！ と言...

#ヘルス＆ビューティー