Natura姪浜スタジオ ブログ

2017.06.09

睡眠と肥満

春は新しいことが始まる季節です。 ここ姪浜は転勤の方が多くお住まいの地域で、4月に引越しをしてきてようやく2か月経過して落ち着いてきたので、ヨガやピラティスの体験に来ました！ と言...

#ヘルス＆ビューティー

2017.06.01

低気圧と体の関係

今日もジメッとした梅雨を連想させるような気候でしたね。 皆様お元気でお過ごしでしょうか？ 天気が悪くなると体調がすぐれなくなるのは、珍しいことではありません。 そのほとんどが自律神...

#ヘルス＆ビューティー

2017.05.31

「ヨガ」は難しい？

よく、ヨガは難しいとか・・・体が硬いから私には無理です・・・ という言葉を聞いたりしますが ヨガが「できる」ってどいうことでしょうか？ 難しいポーズができることでしょうか？ 確かに...

#ヨガ

2017.05.30

本気のお腹やせ！！

雑誌を見ていると今年の夏は「お腹みせ」がマスト！ と書いてありました。 今季のファッショントレンドの一つとなっているそうです。 そもそも女性は子宮や卵巣などの大切な臓器を守るために...

#ヘルス＆ビューティー

2017.05.29

6月ヨガ×デコルテマッサージ　クラス

6月のヨガのレッスンで今月もボーナスクラスを設けました☆ 5月は「美脚」をテーマにヨガとのコラボレッスンを行い大盛況でした！ 今月は「デコルテ」 暑くなってきて薄着の季節となり首回...

#ヨガ

2017.05.17

スーパーフード『緑茶』

最近、スーパーフードと言う言葉、よく耳にする様になりましたね！ 日本スーパーフード協会は、『栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高いこと。あるいは、ある一部の栄養・健康成分...

2017.04.15

花よりだ・ん・ご

すっかり春らしい気候になり、身も心も何だか軽くなってきましたね。 今年の桜は例年に比べて遅く開花してくれたおかげで リアンで企画していたお花見も見事な桜を鑑賞することができました。...

#スタッフ日記

2017.04.09

菅原先生ワークショップ

昨日、外部講師として東京目黒区でスタジオを運営されているarancia代表の菅原順ニさんをお招きして姪浜店で研修を行って頂きました。 スタッフ皆んな『目からウロコ』でした。と大興奮...

2017.03.16

撮影会

先日、代表が執筆している本の撮影会を行いました。 姪浜でもピラティスのエクササイズを姪浜のともみインストラクターがモデルとなり数カット撮影。 代表も丁度10年前、アメリカでピラティ...