2020.12.06
お家で簡単冷え性改善トレーニング
こんにちは✨
福岡市西区姪浜にあります。
ピラティス＆ヨガ スタジオNatura（ナチュラ）です🧘♀️
https://natura2020.jp/
【お家で簡単冷え性改善トレーニング】
冷え性の主な原因に「筋肉量の不足」があります。
近年、デスクワーク、在宅ワークなどで座っている事の方が多くなっていると思います。
その為、筋力不足を感じている方は多いのではないでしょうか？
人は、1時間座り続けると、寿命が22分も短くなってしまうそうですよ😣
ピラティスの「ハンドレッド」は筋力アップにはとっても効果的なエクササイズです✨
是非お家で試されてみてくださいね💕
TEL:092-885-0225
