2016.10.11
３０代から始め時！
少しずつ、体系が変わってくる３０代。
鏡に映った自分を見て、、、あれ？なんか今までと違うと何度も鏡を見たことはありませんか？
それはきっと目の錯覚ではなく悲しいかな現実だったりします。
いつの間にか落ちた体力、筋力。
階段を上がれば息が切れ、何もないところでつまずく、、、
以前の私もそうでした。
もともとスポーツウーマンだった私ですが、社会人になってめっきり体を動かすことがなくなり通勤は車。
今考えると、ぞっとします。
でも、その頃の私は過去の栄光にどっぷりつかっていたので気づきませんでした。
「走れないわけがない、動けないわけがない。」
そう思っていました。
でも、「もっと運動しなきゃ」と思うものの中々時間的余裕がないという理由で
その機会をなくしている方もいらっしゃるかと思います。
自分自身が心地よくいられる体をこれからも是非維持していただきたいと思います！
「時間は作るものです」
１０年後、２０年後の自分から一度、今の自分を振り返ってみて下さい。
今しかできないこと、そしてこれから先の未来の自分にできること始めてみませんか？
nami
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