2021.03.06
続けやすさNo.1ピラティスの魅力
こんにちは。
福岡市西区姪浜にありますヨガ&ピラティススタジオナチュラです。
最近では、ピラティスがメディアでも取り入れられることが多くなり、
沢山の方にピラティスを認知してもらえるようになってきました。
なぜ、いまピラティスが人気なのか。
私は、ピラティスが運動初心者でも始めやすいという事が理由の一つだと思います。
ピラティスは、もともとリハビリとして活用されていたこともあり怪我や痛みがある方
また、筋力がない全くの運動初心者などにもとってもオススメなエクササイズの一つです。
無理のないポジションで行いながら、かつ引き締めたい所は引き締められる。
このような事からピラティスは初心者でも始めやすく、無理なく続けやすいということが魅力的ですよね♡
最近ではデスクワーク、在宅勤務などでもますます運動不足が加速していますよね。
☑日々運動不足を感じている
☑疲れやすい
☑運動経験が無い‥などなど
無理せず続けられて、あっという間に何年も経ってるというのはあるあるです。
ナチュラに通っていくださっているお客様でも今年5年目に入ったお客様がたくさんおられます。
一人でも多くのお客様が『ピラティスが生活の一部』となり
少しでも身体の不調が和らぐこと、求めるボディラインに近づけること
精神的に安定し健やかな毎日を送れることを願っています♡
