2021.06.19
ピラティスで背骨を柔軟に動かそう！
こんにちは😊
福岡市西区姪浜のヨガ、ピラティス スタジオNatura(ナチュラ)です。
当スタジオでは少人数制でのヨガ、ピラティスなどのレッスンご体験いただけます。
皆さんの背骨はよく動いてますか？
ピラティスでは、背骨を一つ一つ動かすと指導します。
「背骨って一つ一つ動くんですね😳」
とお客様からもよく言われますが、動きます!
し、動いて欲しい部分でもありますね✨
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背骨固まって板みたいに動くと、
腰痛や、肩こりなどの身体に不調が出やすくなります。
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背骨の柔軟性が身体の若さのバロメーターとも言われるので、
是非ご自身の背骨を観察してみて下さい😊
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TEL:092-885-0225
