2019.04.18
ともみインストラクターが遊びに来てくれました♡
皆様こんにちは。
12月より産休を頂いておりましたともみインストラクターが、２月に出産を終え、姪浜店に遊びに来てくれました。お目々がぱっちりで、ともみインストラクターにそっくりの美人さんです♡
せっかくなんで、軽く産後の引き締めエクササイズをみんなでしました。
産後は、骨盤底筋群が緩み、腹圧も入りづらくなります。そうすると、なかなか体型が戻らなかったり腰が痛くなる原因にもなります。
ともみインストラクターも産後２ヶ月ですが、徐々にエクササイズを始めてます。
産後のお身体のことでお悩みの方は、ぜひ姪浜店にご相談ください。
