2018.08.09
ハトのポーズ
皆さんがヨガと言えば思い出すポーズがハトのポーズですね。
胸が大きく開き、見るからにとても気持ちの良いポーズです。
しかし、気持ちが良くなるにはとても難易度の高いポーズです。
各部の柔軟性が求められますし、きちんと身体を支えるために体幹の筋力も大切になってきます。
今日は、ヨガをセミプライベートレッスンで通われてるお客様の写真をアップしました。
全くの初心者でお越し頂きましたが、気持ちよくハトのポーズをされてます。
体型も引き締まりスタイル抜群ですね。
リアン では、ヨガもピラティスも効果を早く出したい方や初めての方には、プライベートレッスンやセミプライベートレッスンをお勧めしています。
今月は、２周年記念のお得なキャンペーンを行ってます。福岡・姪浜・糸島エリアのヨガ・ピラティスはスタジオNatura（ナチュラ）へ
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