2019.03.09
業界もピラティス＆ヨガに注目！
一般の方はあまり目にしないこちらの雑誌。
「NEXT」と言ってインストラクターやトレーナーのキャリアマガジンです。
その今月号の見出しがこちら。
主役にヨガピラティスがなる～？
ヨガはフィットネスプログラムとして定着してきた中でピラティスはまだその認知度としてヨガほど浸透していません。
お問い合わせの時点でピラティスって何ですか？というお声も多々あります。
実はピラティスは心身の機能改善エクササイズであり、少しずつではありますが一般の方にも広がりを見せています。
私も以前は医療従事者でしたが、理学療法士や医師までもヨガやピラティスに注目し、学会などでも多数の演題が出ているほどです。
臨床スポーツ医学会のシンポジウムで「スポーツにおけるヨガ、ピラティスの可能性」というお話がありました。
また、リアンのオーナーである坂元大海が以前、「臨床スポーツ医学」でピラティス特集が組まれた際には執筆させていただきましたが、ドクターも勉強されている方が多いです。
ヨガの効果を高めるためにピラティスのレッスンに来られている方に関しては
ヨガではアーサナを癖のある普段の姿勢や動きのまま行ったりしがちです。
それを改善するために各関節の可動域を広げたり、体幹をしっかり作って姿勢を改善しながらヨガを行うと適切な姿勢と動きでヨガのアーサナを取ることができけがを予防することができます。
私は個人的にピラティスのお客様にはヨガのレッスンを受けてもらいたいと思いますし、ヨガのお客様にもピラティスを受けてほしいと思っています。
その相乗効果は必ず現れます。
もう一つ、ピラティスでいうとマシンを私たちのスタジオでは使用しておりますが一般の方は上級者がするものだと感じてらっしゃいます。しかし初心者の方ほど受けてほしいと思っています。
あまり知られていませんが、ピラティスのゴールは
「ボディ、マインド、スピリットの統合」です。
これができると周りに振り回されない本来の自分が手に入れられるとジョセフ・ピラティス氏は伝えています。
是非、ヨガやピラティスの凄さを体験しに来られてください！
福岡・姪浜・糸島エリアのヨガ・ピラティスはスタジオNatura（ナチュラ）へ
お問合せ、ご予約は下記ホームページからお願いいたします。
https://natura2020.jp/
