少人数制ピラティス&ヨガスタジオ Natura姪浜

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2021.08.28

骨盤調整って何だろう?

こんにちは😊
福岡市西区姪浜のヨガ、ピラティス  スタジオNatura(ナチュラ)です。
当スタジオでは少人数制でのヨガ、ピラティスなどのレッスンご体験いただけます。

体験はこちら👇

https://natura2020.jp

骨盤の歪み。
よく聞く言葉ですよね。
そもそも、骨盤の歪みって?

骨盤の骨自体が歪んでるわけではありません。
骨盤の周りには沢山の筋肉が付着しています。
日常生活の癖などで、使う筋肉のバランスが崩れてくることで骨盤に歪みが生じます😣
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pilatesでは、正しい筋肉の使い方、使いすぎている筋肉は緩め、
逆に使えていない筋肉は使えるようにアプローチする。

また、日頃のお客様の癖などの気付きを与えてくれ、
それにより正しい骨盤の位置に導きます💕
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是非ピラティスで一緒に骨盤調整していきましょうね😊

TEL:092-885-0225