2021.07.05
福岡市西区姪浜のヨガ、ピラティス スタジオNatura(ナチュラ)です。当スタジオでは少人数制でのヨガ、ピラティス、パワープレートなどのレッスンご体験いただけます。 体験はこちら👇 https://natura2020.jp/contact 体の疲労たまってないですか? 呼吸が浅くなると、体の疲労も溜まります。 特に季節の変わり目で、余計つらく感じることもあると思います。 そんな時は、呼吸をしましょう😃 吸う方を意識するより、吐く方を意識しましょう。自然と呼吸が深まります！ ウエストも引き締まるので、一石二鳥です❤️
