2016.09.22
コーヒーとピラティス
昨日は休館日だったので、地元糸島のコーヒーショップへ豆を調達しに行きました。
tana coffeさん。
糸島の前原商店街の中にあります(ローカルすぎる!?)
このコーヒー、実は脂肪燃焼効果があるって知ってましたか?
コーヒーに含まれるカフェインが医薬として、ダイエット補助剤に使われていたり、
カフェインには脂肪分解酵素があるんですよ。
私はコーヒー無いと頭が冴えないのでほぼ毎日飲んでます。
より効率よく脂肪を燃焼するためには運動前後に飲むといいとされています。
リアンの近くにももう直ぐスタバが誕生します。コーヒー&ピラティスで効率よく脂肪燃焼していきましょう!
nami