2016.10.02
ヨガで妊活しませんか？
健康ブームでヨガを行う方が増えています。
その目的は健康や美容の方が多いのですが、最近では不妊に悩まれる方が妊活にヨガを取り入れて人気が出てきています。
さて、ヨガには様々な効果があるといわれています。
- ストレス解消
- 血行促進
- 代謝アップ
- 柔軟性向上
- 姿勢改善
など。
では、妊活にヨガが効果的と言われるのはなぜでしょう？
- 身体が温まる
- 自律神経のバランスが整う
- ホルモンバランスが整う
- リラックス効果
この４つが特に妊娠しやすい体つくりのために大切だといわれています。
最近では自宅でできるように本やDVDが出ていますが、やり方を間違えると効果が出ないだけでなく、痛めてしまう可能性があります。
リアン姪浜店では、妊活が目的の方に対して、特別なプログラムをご準備しております。
ヨガが初めての方や、身体を動かすのが苦手な方も安心してご来店ください。
０９２－８８５－０２２５
http://www.lien-meinohama.jp
