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2016.12.14
Lien大忘年会
日曜にリアン本部の忘年会に参加させていただきました。 お昼からスタートしたイベントはCS大会というコンシェルジュの皆さんの日頃の取り組みの発表からでした。 本部は博多、香住ヶ丘、大...
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2016.12.09
スポーツ医学とピラティスメソッド
今年8月に発行された臨床スポーツ医学というドクターの方向けのジャーナルに姪浜店オーナーの坂元大海も執筆掲載させていただいております。 ピラティスやヨガを通してお客様の身体にアプロー...
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2016.12.06
クリスマスイベント
12月4日、日曜日に姪浜店初のイベントを開催いたしました。 イベントにはたくさんの方が参加されてスタジオ内はワイワイ賑やかな空間でした。 スタジオでは背中美人を目指してレッツピラテ...
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2016.11.29
2016年最後のチャレンジ!
アーユルベヴェーダでは冬は消化の力が高まる季節といわれています。 取り入れた燃料をしっかり燃やしながら内側から熱を発生し、アクティブに動いていきたいものですね! どうしても寒くなる...
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2016.11.25
姿勢と呼吸
突然ですが、この姿勢と この姿勢だったらどっちがいいですか? 自分自身の姿勢って案外客観的に見ることがありませんが、前者の姿勢の方本当に多いです。 リアンでは体験レッスンをする際に...
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2016.11.21
寒くなったこの時期こそアロマが活躍!
最近、インフルエンザの予防接種のニュースを耳にするようになりましたね! スタジオでも更衣室やスタジオにもアロマを焚いていますが、こういう時期こそアロマの出番! ただ香りがいいだけで...
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2016.11.18
フォームローラー残りわずか!
以前紹介したフォームローラー。 人気過ぎてもう残り僅かです。 本当に最近、皆さんご購入されていてこの写真のパープルは完売となりました。あとはオレンジと黄緑が1本ずつ。 カナダからの...
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2016.11.18
乾燥ケア
随分乾燥する時期になりましたね! 今日は面白アイテム?の紹介。 足のかかとのケアでこんなのがあるの知ってますか? お顔のパックならぬかかとのパックです。 靴下みたいになっていて美容...
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2016.11.16
リアンに通えば脳細胞が増加する!?
最近、運動と脳の関係が徐々に解明されてきています。 特に注目されているのが、運動をすることで脳細胞が増加するという報告で、ハーバード大学医学部のジョン・J・レイティ博士によって研究...
Natura姪浜スタジオ ブログ
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