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#スタッフ日記
2017.02.10
運動をライフスタイルに
今日も寒い朝を迎えた福岡でしたが、スタジオは熱気で窓を開けないといけないくらいでした。 スタジオからお仕事へ「行ってらっしゃい」と送り出すのが私の朝の恒例行事になっています。 お仕...
#スタッフ日記
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2017.02.08
定休日を利用してランチ
最近、定休日を利用して姪浜店のスタッフ同士で牡蠣小屋に行ったり、姪浜近郊の美味しそうなところにランチしに行ったりしています。 お客様からご紹介頂いた糸島の牡蠣小屋! 大きいし美味し...
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2017.01.26
ピラティスやヨガを生活に取り入れる意味
「身体を動かすことは自分に自信をくれて心も自由になれる時間」 「なんでもストレスで片付けられるけどすべては自分次第」 女優/モデル 中村アンさん ヨガやトレーニングを実践されてい...
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2017.01.22
ピラティスの歴史について
今日、北九州でピラティスの歴史についてのワークショップが開催されて 参加してきました。 ピラティスは今から100年以上前に考案されたメソッドになります。 しかも、ジョセフ ピラティ...
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#ヘルス&ビューティー
2017.01.20
ダイエットに寿命を延ばす効果
お正月でちょっと食べ過ぎ、飲みすぎてしまったというかた、多いのではないでしょうか? 久しぶりに体重計に乗って驚かれた方もいらっしゃるかもしれませんね。 さて、先日、ダイエットと寿命...
#ヘルス&ビューティー
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#ヨガ
2017.01.16
ヨガを生活に取り入れるということ
今日の福岡はこの冬一番というほどの冷え込みでしたね。 そんな寒さの時ほど、自家発電(ヨガやピラティス)すると帰りは上着を忘れて出ていこうとされるほどポカポカになります。 最近のお問...
#ヨガ
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2017.01.08
新春キャンペーン始まりました。
改めまして本年もどうぞ宜しくお願い致します。 新しい1年が幕を開けましたね、どんな一年になるのか今からワクワクしています。 歳を重ねるにつれて、1年が本当にあっという間に過ぎていき...
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2016.12.22
定例勉強会
昨日は定休日を利用してインストラクターの月例勉強会でした。 より楽しい、そしてワクワクするレッスンをご提供出来るようにお休みの日でもお勉強です♡ 本日の講師は本部のめぐさん。 毎回...
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2016.12.15
老化は背骨から始まる
お、お、恐ろしいタイトルですね! 思わず開いちゃった方もいらっしゃるのではないでしょうか? ジョセフ・ピラティス氏もこの様に言ってました。私も確かにそうだなと思います。 年齢に関係...
Natura姪浜スタジオ ブログ
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