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#ヘルス&ビューティー
2017.05.30
本気のお腹やせ!!
雑誌を見ていると今年の夏は「お腹みせ」がマスト! と書いてありました。 今季のファッショントレンドの一つとなっているそうです。 そもそも女性は子宮や卵巣などの大切な臓器を守るために...
#ヘルス&ビューティー
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#ヨガ
2017.05.29
6月ヨガ×デコルテマッサージ クラス
6月のヨガのレッスンで今月もボーナスクラスを設けました☆ 5月は「美脚」をテーマにヨガとのコラボレッスンを行い大盛況でした! 今月は「デコルテ」 暑くなってきて薄着の季節となり首回...
#ヨガ
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2017.05.17
スーパーフード『緑茶』
最近、スーパーフードと言う言葉、よく耳にする様になりましたね! 日本スーパーフード協会は、『栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高いこと。あるいは、ある一部の栄養・健康成分...
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#スタッフ日記
2017.04.15
花よりだ・ん・ご
すっかり春らしい気候になり、身も心も何だか軽くなってきましたね。 今年の桜は例年に比べて遅く開花してくれたおかげで リアンで企画していたお花見も見事な桜を鑑賞することができました。...
#スタッフ日記
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2017.04.09
菅原先生ワークショップ
昨日、外部講師として東京目黒区でスタジオを運営されているarancia代表の菅原順ニさんをお招きして姪浜店で研修を行って頂きました。 スタッフ皆んな『目からウロコ』でした。と大興奮...
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2017.03.16
撮影会
先日、代表が執筆している本の撮影会を行いました。 姪浜でもピラティスのエクササイズを姪浜のともみインストラクターがモデルとなり数カット撮影。 代表も丁度10年前、アメリカでピラティ...
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#PILATES
2017.03.07
浮腫みとピラティス
昨日、Facebookで取り上げたスタッフMちゃんの脚の写真に大反響だったため 本日はピラティスと浮腫みについてお話します。 ...
#PILATES
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#ヨガ
2017.02.27
脳科学と瞑想のワークショップに行ってきました。
春になってきましたね、少しずつ暖かくなってきたのが嬉しくもありが、 花粉症などで苦しんでいらっしゃる方も多いかと思います。 皆様お元気でいらっしゃいますか? 先週、土曜日ヨガのユミ...
#ヨガ
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#スタッフ日記
2017.02.13
胃腸の調子と背骨の関係
福岡も先日まで雪がチラつき寒い日々が続きましたが、梅の花が春の訪れを感じさせてくれてます。 寒い日はお客様のお体も丸くなりがち、、、 身体がこわばり、重たいと訴えられる方も多かった...
#スタッフ日記
Natura姪浜スタジオ ブログ
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