Natura姪浜スタジオ ブログ

2023.09.21

オフィスヨガを福利厚生に導入で実現！企業の劇的な健康経営成功事例

オフィスヨガで実現！劇的な健康経営成功事例について詳しく解説していきます。本記事では、ヨガを取り入れた健康経営がもたらす効果や実際の導入方法、さらには事例紹介といった具体的な内容に...

#ヨガ

2021.12.06

冬のツライ肩こりに効果的なヨガのポーズ｜寝る前5分でできるヨガを紹介

冬のツライ肩こり解消ヨガ 冬になると寒さから特に肩がつらくな流方が増えてきますね。 何故肩こりは起こるのかと言うと、 日常生活動作を行う中で常に首や肩はには大きな負担がかかっている...

#ヨガ

2021.10.28

ヨガマットの選び方【厚さ編】おススメマットご紹介

ヨガを始めるときに何が必要？ ヨガを始めるときに悩むのが「ヨガウェア」と「ヨガマット」ではないでしょうか？ 最近ではヨガやピラティスのウェアもデザインが豊富で自分好みのウェアを着て...

#ヨガ

2021.10.11

ヨガで自律神経を整えよう

自律神経の乱れとは？ 自律神経は私たちの身体の循環器、消火器、呼吸器などの活動を調整するために休まず24時間働き続けている神経のことを言います。 自律神経には「交感神経」と「副交感...

#ヨガ

2021.07.01

ヨガを通して自分に向き合おう♡

こんにちは😊 福岡市西区姪浜のヨガ、ピラティス スタジオNatura(ナチュラ)です。 当スタジオでは少人数制でのヨガ、ピラティスなどのレッスンご体験いただけます。 体験はこちら👇...

#ヨガ

2018.08.09

ハトのポーズ

皆さんがヨガと言えば思い出すポーズがハトのポーズですね。 胸が大きく開き、見るからにとても気持ちの良いポーズです。 しかし、気持ちが良くなるにはとても難易度の高いポーズです。 各部...

#ヨガ

2018.07.16

背中美人

３連休の最終日いかがお過ごしでしょうか。 今日はヨガのお客様をご紹介。 年齢を言うと怒られますが、40代と50代の方です。 お二人は、プライベートレッスンで通われてます。 ヨガを始...

#スタッフ日記#ヨガ

2018.06.27

キャンドルで瞑想しませんか

上半期もあっという間に過ぎましたね。 上半期のお疲れ溜まってませんか？ 毎日、忙しくリラックスできない方 頭を使い過ぎて、神経が休まらない方 とにかく疲れてる方 そんな方々にオスス...

#イベント#お知らせ#ヨガ

2018.06.22

昨日は国際ヨガの日

昨日、21日は国連が定めた国際ヨガの日でした。 みなさんご存知でしたか。 世界各国でイベントが行われてました。もちろん日本でも各地で行われてました。 ヨガ発祥のインドでは、首相と6...

#お知らせ#ヨガ